카테고리 없음 모든이슈리뷰 2023. 7. 13. 19:16
참외는 여름철에 특히 많이 볼 수 있는 과일로, 달콤하고 상큼한 맛과 시원한 식감을 가지고 있습니다. 참외는 껍질이 노란색이거나 녹색으로 익어있으며, 내부에는 붉은 씨앗과 주황색 과육이 있습니다. 참외는 고기질이 풍부하며 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 도움을 줄 수 있는 과일입니다. 참외의 효능 참외의 주요 효능은 다음과 같습니다: 체내 수분 공급: 참외는 90% 이상이 물로 이루어져 있어 수분 공급에 도움을 줍니다. 면역력 강화: 비타민 C와 베타카로틴이 풍부하여 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 소화 개선: 참외에는 섬유질이 풍부하여 소화를 돕고 변비 예방에 효과적입니다. 항산화 작용: 참외에는 항산화 작용을 하는 비타민 C와 베타카로틴이 함유되어 있어 세포를 보호할 수 있습니다. 눈 건강..