생활정보 모든이슈리뷰 2023. 7. 13. 19:19
블루베리는 작고 푸른색을 띄는 과일로 알려져 있으며, 달콤하고 상큼한 맛을 가지고 있습니다. 블루베리는 소형 과일이지만 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 많은 이점을 제공합니다. 또한, 블루베리는 항산화 작용이 강해 "슈퍼푸드"로 알려져 있습니다. 블루베리의 효능 블루베리의 주요 효능은 다음과 같습니다: 항산화 작용: 블루베리에는 안토시아닌, 비타민 C, 비타민 E 등의 항산화 물질이 풍부하게 포함되어 있어 자유 라디칼을 중화시키고 세포 손상을 예방하는 항산화 작용을 합니다. 인지 기능 향상: 블루베리에는 뇌 기능에 긍정적인 영향을 주는 항산화 물질이 포함되어 있어 기억력과 인지 기능 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 심혈관 건강 개선: 블루베리에는 심혈관 건강을 개선하는데 도움을 주는 항산화 물질과 ..
카테고리 없음 모든이슈리뷰 2023. 7. 13. 19:16
참외는 여름철에 특히 많이 볼 수 있는 과일로, 달콤하고 상큼한 맛과 시원한 식감을 가지고 있습니다. 참외는 껍질이 노란색이거나 녹색으로 익어있으며, 내부에는 붉은 씨앗과 주황색 과육이 있습니다. 참외는 고기질이 풍부하며 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 도움을 줄 수 있는 과일입니다. 참외의 효능 참외의 주요 효능은 다음과 같습니다: 체내 수분 공급: 참외는 90% 이상이 물로 이루어져 있어 수분 공급에 도움을 줍니다. 면역력 강화: 비타민 C와 베타카로틴이 풍부하여 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 소화 개선: 참외에는 섬유질이 풍부하여 소화를 돕고 변비 예방에 효과적입니다. 항산화 작용: 참외에는 항산화 작용을 하는 비타민 C와 베타카로틴이 함유되어 있어 세포를 보호할 수 있습니다. 눈 건강..
생활정보 모든이슈리뷰 2023. 7. 13. 19:13
수박은 여름철 대표적인 과일로 알려져 있습니다. 수박은 크게 녹색 피부와 붉은색 과육으로 이루어져 있으며, 달콤하고 상큼한 맛을 가지고 있습니다. 수박은 높은 수분 함량과 다양한 영양소를 포함하고 있어 건강에 도움을 줄 수 있는 과일입니다. 수박의 효능 수박의 주요 효능은 다음과 같습니다: 체내 수분 공급: 수박은 약 90% 이상이 물로 이루어져 있어 탄수화물과 수분 공급에 도움을 줍니다. 면역력 강화: 비타민 C와 아연이 풍부하여 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 항산화 작용: 수박에는 베타카로틴과 비타민 C가 풍부하게 포함되어 있어 세포를 보호하는 항산화 작용을 합니다. 소화 개선: 수박은 섬유질과 수분이 풍부하여 소화를 돕고 변비 예방에 효과적입니다. 신장 기능 개선: 수박에는 천식산이라는 성분..
생활정보 모든이슈리뷰 2023. 7. 13. 19:04
1. 제주도 제주도는 화산 지형, 아름다운 해변, 용암동굴, 오름 등 다양한 자연 경관을 갖고 있으며, 제주 문화와 특산물도 매력적입니다. 한라산 등반, 성산일출봉, 우도, 섭지코지 등 주요 관광지를 포함한 다양한 활동과 맛집을 즐길 수 있습니다. 2. 서울 한국의 수도인 서울은 궁궐과 유적지, 현대적인 도시 생활, 다양한 음식 문화 등으로 유명합니다. 경복궁, 인사동, 명동, 홍대 등 주요 관광지와 쇼핑 명소, 다양한 음식을 즐길 수 있습니다. 3. 경주 경주는 한국의 역사적인 유적지와 문화 유산으로 유명한 곳입니다. 석굴암, 불국사, 첨성대, 경주 국립박물관 등을 방문하여 고려 시대의 아름다움을 감상할 수 있습니다. 4. 강릉 강릉은 동해바다와 아름다운 자연 경관, 오션로드 드라이브 코스, 경포대 등..
생활정보 모든이슈리뷰 2017. 6. 29. 12:21
itx청춘열차는 일반 여객 열차지만 저렴한가격에 이용할수있는 열차입니다.경춘선에서부터 춘천까지 운영하고 있습니다.수도권에 살고있다면 많은분들이 이용하실겁니다.그래서 미리 시간표를 알아보시고 예매를 하시는것이 훨씬 편한데요.어떻게 확인해야 하는지 알려드리도록 하겠습니다. 먼저 검색사이트에서 레츠코레일을 검색하여줍니다.그러면 공식 홈페이지가 나오는데 클릭하여 들어가 주세요. 왼쪽에 보이는 승차권간편예매 메뉴가 있습니다.먼저 승차권 예매 버튼을 눌러주세요. 이렇게 예매 화면이 나타나게 되는데 인원정보와 좌석종류를 선택하고 itx-청춘을 선택하여 줍니다.여정경로와 출발역과 도착역을 선택하고 날짜를 선택하여 줍니다.그리고 조회하기를 누르면됩니다. 이렇게 시간표를 확인 하실수가있고 예매를 하실수 있습니다.운임요금 ..
생활정보 모든이슈리뷰 2017. 6. 26. 16:12
제주도 관광지도 출력 우리나라에서 여행갈만한 여행지 1순위라면 단연 제주도입니다.수학여행에도 많이가고 외국인 관광객들도 많이 찾아오고 자국민들도 많이 방문합니다.다양한 먹거리와 볼거리들이 많이 있습니다.미리 지도를 출력하고 간다면 헤매지않고 구경할수있기 때문에 필수입니다.어떻게 출력하는지 알려드리겠습니다. 먼저 검색사이트에서 제주특별자치도청을 검색합니다.그러면 공식 홈페이지가 나오는데 클릭하여 들어가 주세요. 상단에 다양한 메뉴들이 있습니다.그중에서 관광정보를 클릭하여 들어가 줍니다. 그러면 visit jeju 홈페이지로 연결이 됩니다.언어는 대한민국을 선택하여 주세요. 비짓제주 홈페이지에서 스크롤을 최하단으로 내립니다.다양한 정보들을 확인하실수 있습니다.그중에서 제주 관광지도를 클릭하여 줍니다. 이렇게..
생활정보 모든이슈리뷰 2017. 6. 26. 12:40
신세계 상품권 현금교환 요즘에 각종 상품권을 선물로 주는 경우가 많이 있습니다.하지만 마트나 슈퍼를 잘 가지않는사람들에게는 필요가 없을수도 있습니다.저도 딱히 잘가지 않기때문에 그냥 현금으로 받는것을 더좋아하는데요.신세계 상품권은 많이 사용되기때문에 현금으로 바꾸는 방법이 몇가지 있습니다.전부 알려드리겠습니다. 먼저 첫번째는 오프라인 교환처를 이용하는 방법입니다.주로 백화점 이나 마트 근처에 있습니다.본인이 가는 지점근처에 찾아보시면 있을겁니다.교환할때 수수료가 있으니 참고하시기바랍니다. 두번째 방법은 온라인 교환처를 이용하는 방법입니다.여러 사이트들이 있기 한번 비교해보시고 수수료가 적은곳을 이용하는것이 좋습니다. 마지막 방법은 ssg 페이 앱을 이용하는 방법입니다.먼저 ssg pay앱을 먼저 설치해주..
생활정보 모든이슈리뷰 2017. 6. 26. 10:39
다른나라에 여행을 간다거나 해외에 있는 친인척에게 돈을 송금 해야 될때가 있습니다.그럴때 은행마다 수수료가 다르게 적용되는데요.자신이 사용하는 주거래 은행에 대해서 알아두는것이 좋습니다.그래야 정확하게 계산을 할수가 있습니다.해외로 돈을 보낼일이 많다면 수수료가 적은 곳을 선택하는게 좋습니다.은행별로 전부 알려드리겠습니다. 먼저 검색사이트에서 전국은행연합회를 검색하여 줍니다.공식 홈페이지가 나오는데 클릭해서 들어가 줍니다. 상단에 다양한 메뉴들이 있습니다.그중에서 은행업무정보로 마우스를 가져가면 하단에 메뉴들이 몇가지 나타납니다.은행수수료비교를 클릭하여 주세요. 왼쪽 메뉴에서 외환수수료 및 스프레드를 선택하여 줍니다. 다양한 선택메뉴들이 있습니다.원하는 메뉴를 선택하고 본인이 확인하고 싶은 은행을 선택하..